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12-11-2017 新研究指日飲三至四杯咖啡有益健康

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不少人都知道,飲用咖啡太多對身體不好,不過最近一項新研究指出,日飲三至四杯咖啡,可以防止多種疾病

英國醫學期刊一項研究報告檢查過去超過二百個有關咖啡飲用者的調查後發現,每日飲用三至四杯爪哇咖啡的人士,患上過早死亡,心血管疾病,柏金遜症,抑鬱症,失智症,部分癌症,第二類糖尿病和肝病的風險較低,當中在預防肝病的效用上特別顯著,研究人員進一步指出,咖啡飲用者應選擇較健康的咖啡類型產品,避免加糖,奶或忌廉和其他零食一起享用,每日咖啡因攝取量不宜超過四百毫克。

不過也有醫生不忘提醒民眾,該研究的發現只表示,一直有飲用咖啡的人士,不用因為健康問題而停飲,但目前不會建議平時沒有飲用咖啡習慣的人士開始飲咖啡,尤其對於孕婦或容易骨折的婦女來說,過度飲咖啡將會帶來傷害。

 

 

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