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吸煙或吸電子煙可能會讓你對於新型冠狀病毒肺炎(又稱冠狀病毒)有更高的風險。了解為何醫生建議應該立即戒煙

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保護自己免受新型冠狀病毒肺炎的侵害:立即停止吸煙或吸電子煙!

像我這樣的醫生與眾多其他醫療專業人士,現在正在為治療新冠肺炎病毒的患者而努力不懈。而你所能夠提供的最佳協助方法,就是待在家中、勤洗手,以及不要吸煙或吸電子煙。

這裡有三個很好的理由,讓你了解為何現在就該停止吸煙或吸電子煙:

1.            吸煙會讓發展成呼吸道感染的風險加倍。

在一項研究中[1],將5種呼吸道病毒(包括冠狀病毒)中的1種,以液體形式各滴入391名健康的自願測試者鼻內。相較之下,有吸煙比不吸煙的自願測試者發生感染的可能性高出兩倍。眾所周知,吸煙會減弱人體的免疫系統及抵禦感染的能力[2]

2.            吸煙會讓新冠肺炎病情加重的風險翻倍。

在迄今已發表對於5項研究的評論中[3],  吸煙最有可能與新冠肺炎病情加重有所關聯。在一項針對1,099名新冠肺炎患者的最大型研究中[4], 吸煙人群較不吸煙人群有2.4倍的可能性讓病情變得更加嚴重,例如被送往重症加護病房、需要呼吸機、逐漸死亡等。吸煙會導致慢性阻塞性肺病 (COPD)和其他可能導致嚴重疾病的健康問題 [2] 。即使已罹患慢性阻塞性肺病 (COPD)或心臟病,戒煙仍然有助於你的健康[5]

3.            吸電子煙也會損害肺部健康。

愈來愈多的證據顯示,電子煙裝置所產生的氣霧,會損害肺部細胞及器官,並讓人體抵抗呼吸道感染的能力變糟[6]。最近爆發的電子煙或是與吸電子煙產品相關的肺部損傷,受到影響的主要是年輕族群,這仍然是一個重要的公共衛生議題[7]

若想停止吸煙或停止吸電子煙,你可以獲得免費協助!我們深知目前正是艱難時期,但這也是你能控管健康的絕佳大好機會。無論你是第一次還是第11次嘗試戒煙,ASQ華語戒煙專線都可為你提供支援協助。戒煙專員將通過電話諮詢,協助你或你所摯愛的親友制定個人化戒煙計劃。如果能在這段時期,與親切的專員一起解決關於如何戒煙的壓力和焦慮,就真是太好了!戒煙專員也可以與你討論包括戒煙貼片、口香糖或錠劑等有助控制煙癮的非處方藥物,你還可能符合資格獲得特別優惠,收到可寄送到府的免費戒煙貼片。

維持無煙住家也同時能保護他人。二手煙會讓不吸煙者的肺部健康狀況變得更糟,對於兒童來説更是如此 [2]. 如果你並非吸煙者,也可聯繫ASQ華語戒煙專線,以了解如何幫助摯愛的親友戒煙或戒電子煙。

對於你的健康、家人的健康及社區的健康而言,無煙及無煙草,其實就和洗手及遮住咳嗽一樣都相當重要。

撰文:

Elisa Tong 醫學博士
加州大學戴維斯分校內科副教授
CA Quit項目總監

參考資料 :

[1] Cohen S, Tyrrell DA, Russell MA, Jarvis MJ, Smith AP. Smoking, alcohol consumption, and susceptibility to the common cold. Am J Public Health. 1993;83(9):1277-1283.

[2] U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking: 50 Years of Progress: a Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health;2014.

[3] Vardavas C, Nikitara K. COVID-19 and smoking: A systematic review of the evidence. Tobacco Induced Disease. 2020;18:20.

[4] Guan WJ, Ni ZY, Hu Y, et al. Clinical Characteristics of Coronavirus Disease 2019 in China. N Engl J Med. 2020

[5] U.S. Department of Health and Human Services. Smoking Cessation. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health;2020.

[6] Gotts JE, Jordt SE, McConnell R, Tarran R. What are the respiratory effects of e-cigarettes? BMJ. 2019;366:l5275.

[7] King BA, Jones CM, Baldwin GT, Briss PA. The EVALI and Youth Vaping Epidemics – Implications for Public Health. N Engl J Med. 2020;382(8):689-691.